Palm Pole Dance & Fitness Studio
Pasaż Portowy 21, 11-500 Giżycko
Galeria
EXTREME POLE SPORT WEEKEND
O NAS
Co oferujemy
TRENER PERSONALNY KLAUDIA ŁUKASIK
Trener personalny Klaudia Łukasik
Dowiedz się więcejNajwspanialsza Rodzina Palm Pole Dance w sercu Mazur !
Skontaktuj się z nami i dowiedz się więcej
Oferujemy ogromną różnorodność zajęć dla każdego
CO OFERUJEMY DODATKOWO?
Wieczory Panieńskie
Urodziny dzieci
Nocowanie dzieci/ obozy
Najczęściej Zadawane Pytania
Czy muszę mieć silne ręce by zacząć ćwiczyć Pole Dance ?
Nie, nie musisz mieć silnych rąk przychodząc na pierwsze zajęcia. Siłę budujemy juz od pierwszego spotkania, prowadzimy równiez dodatkowe treningi tj. wzmacnianie czy rozciąganie na które warto się zapisać.
Pamiętajmy że na pierwszych zajęciach grupy początkującej nie oczekujemy tego, że przyjdą zawodnicy. Ale... za to za jakiś czas jeżeli tylko ktoś zechce pokierujemy jak na zawody się przygotować.
Pamiętajmy że na pierwszych zajęciach grupy początkującej nie oczekujemy tego, że przyjdą zawodnicy. Ale... za to za jakiś czas jeżeli tylko ktoś zechce pokierujemy jak na zawody się przygotować.
Co mam zabrać ze sobą na pierwsze zajęcia Pole Dance?
Na treningi zabieramy ze sobą wodę ręcznik, a ubieramy się w top krótkie spodenki, ćwiczymy na boso choć niekiedy przydają się skarpetki... a najważniejsze o czym nie możecie zapomnieć to dobry humor !
Czy na pozostałe zajęcia muszę mieć swoją matę i inne przyrządy do ćwiczeń ?
Własna mata jest aspektem higienicznym- ale jeżeli jej nie posiadasz studio jest w takie wyposażone jak również w dodatkowy sprzęt do ćwiczeń wystarczy, że weźmiesz ze sobą ręcznik. Maty oraz inne sprzęty po każdym użyciu są dezynfekowane.
COVID-19 - jak to teraz wygląda ?
Pandemia... ciężki okres dla każdego wtedy kiedy tylko możemy jesteśmy otwarci wszystkie nasze działania konsultowane są z prawnikiem. Zajęcia podczas pandemii różnią się tym że grupy są bardziej kameralne. Czy COVID jest czy nie, zawsze dezynfekowaliśmy sprzęt i będziemy to robic wynika to ze względów czysto higienicznych. Dodatkowo w studio w każdym kącie rozstawione są płyny do dezynfekcji plus zakupiliśmy Ozonator powietrza. Kochani nie dajmy się zwariować przecież ręce myliśmy zawsze to nie żadna nowość prawda ?
Dlaczego nie mogę się utrzymać na rurze, od czego to zależy?
Zazwyczaj są dwa problemy to sucha skóra i nadmierna potliwość dłoni - ale głowa do góry :) są na to sprawdzone sposoby.
Po pierwsze w okresie jesienno-zimowym musimy zadbać o dobre nawilżenie skóry. Zalecamy na wieczór przed treningiem który ma być w kolejnym dniu zrobić delikatny peeling całego ciała oraz posmarować się dokładnie balsamem (zwłaszcza nogi pod kolanami, piszczele, brzuch, zgięcia łokci) skóra dobrze nawilżona lepiej współpracuje ale NIGDY nie smarujemy się balsamem w dniu zajęć ani kremem do rąk.
Przy nadmiernej potliwości z ratunkiem przybiegają magnezje, substancje które osuszają dłoń i polepszają jej przyczepność. Posiadamy na miejscu takie preparaty do testowania oraz do zakupu.
Po pierwsze w okresie jesienno-zimowym musimy zadbać o dobre nawilżenie skóry. Zalecamy na wieczór przed treningiem który ma być w kolejnym dniu zrobić delikatny peeling całego ciała oraz posmarować się dokładnie balsamem (zwłaszcza nogi pod kolanami, piszczele, brzuch, zgięcia łokci) skóra dobrze nawilżona lepiej współpracuje ale NIGDY nie smarujemy się balsamem w dniu zajęć ani kremem do rąk.
Przy nadmiernej potliwości z ratunkiem przybiegają magnezje, substancje które osuszają dłoń i polepszają jej przyczepność. Posiadamy na miejscu takie preparaty do testowania oraz do zakupu.
Czy poradzę sobie na rurce jeśli mam nadprogramowe kilogramy i nie jestem już nastolatką?
Co to za pytanie 
moja 70-letnia babcia próbowała swoich sił na rurce i jak to babcia powiedziała " to nie wiek i kilogramy określają jaka jesteś i co ćwiczysz tylko Twoja duszyczka i chęci- jeśli są chęci możesz robić wszytko w każdym rozmiarze i w każdym wieku!" Dla nas nie ma za dużych kobiet ani za starych! Nikt nikogo nie ocenia. Pamiętajcie, że na mistrzostwach Polski w pole sport jest kategoria dla kobiet 50+ 
moja 70-letnia babcia próbowała swoich sił na rurce i jak to babcia powiedziała " to nie wiek i kilogramy określają jaka jesteś i co ćwiczysz tylko Twoja duszyczka i chęci- jeśli są chęci możesz robić wszytko w każdym rozmiarze i w każdym wieku!" Dla nas nie ma za dużych kobiet ani za starych! Nikt nikogo nie ocenia. Pamiętajcie, że na mistrzostwach Polski w pole sport jest kategoria dla kobiet 50+ Zapewnienie bezpieczeństwa klientom COVID-19
Dostosowanie liczby uczestników do obowiązujących przepisów tj. 1 osoba na 15 m2 powierzchni (osób w pełni zaszczepionych na COVID-19 nie wlicza się do limitu) stan na 01.12.2021
Naciśnij
Palm Pole Dance Studio w Gazecie Gizyckiej
Wywiad z Katarzyną Jocz dla Gazety Giżyckiej
Czytaj więcej
Wywiad w Gazecie Kętrzyńskiej Agnieszki Wienskiewicz
Wywiad Agnieszki Wienskiewicz
Czytaj więcej
Tańczy dla zdrowia i walczy ze stereotypami | Katarzyna Jocz
Wywiad z Katarzyną Jocz
Czytaj więcej
Inspirują innych do sięgania po marzenia! Wywiad w Gazecie Olsztyńskiej
Wywiad z Agnieszką i Asią w Gazecie Olsztyńskiej
Czytaj więcej
Pytanie na Śniadanie w Palm Pole Dance Studio
Zapraszamy do obejrzenia, krótkiego wywiadu w Pytaniu na Śniadanie! W wywiadzie występują: - @Maciej Duda Duda & Adriana - e-Bachata.com - trener Anna Lewandowska oraz Mistrz Polski w Bachata 🕺💃 - Klaudia Łukasik - trenerka Macieja w Pole Dance! - Katarzyna Jocz - właścicielka studia - pokazuje @Mateusz Jarecki rurkowe skille, które okazują się łatwe tylko na pierwszy rzut oka! Zajrzyjcie jak im to wyszło w Palm Pole Dance i Bachata dance pod Palmami 🌴
Czytaj więcejRegulaminy
Pomagajmy sobie- polecamy wspaniałe miejsca
Podkładka Resto Bar- gdy chcesz zjeść coś pysznego !
Po treningu należy się coś pysznego! https://www.facebook.com/podkladkarestobar
Czytaj więcej
Przyjeżdżasz na weekend i chcesz odpocząć w ciszy i spokoju z dala od szumu miasta ?
Ant House- piękna lokalizacja blisko do miasta, dla osób ceniących sobie ciszę i spokój !
Czytaj więcej
Kieliszek & Rybka Restauracja na barce w Rynie
Pyszna rybka, kieliszek dobrego wina? a wszystko na barce? To brzmi wspaniale!
Czytaj więcejWydarzenia
Przepraszamy, rejestracja dobiegła końca.
Paula Kościewicz pod palmami
- Data: 20.01.2024 09:00
- Lokalizacja: pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska (Mapa)
Cena: 140.00zł
Czytaj więcej
Przeszłe wydarzenia
| Tytuł | Data | Dzień | Lokalizacja |
|---|---|---|---|
| II Wewnętrzne zawody Palm Pole Dance | 31 Gru 2023 | Niedziela | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Cezary Dymkowski Handstand Deadlift, Flaga | 10 Sie 2023 | Czwartek | Giżycko, Polska |
| Wewnętrzne zawody Palm Pole Dance | 02 Cze 2023 | Piątek | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Sesja Zdjęciowa pod Palmami z @_baluk_ | 23 Kwi 2023 | Niedziela | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Kasia Świech | 26 Lis 2022 | Sobota | |
| Zuzia Kijanowska | 19 Lis 2022 | Sobota | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Kama Nienałtowska | 22 Paź 2022 | Sobota | |
| Extreme Pole Sport Weekend | 15 Wrz 2022 | Czwartek | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Pole Panda | 10 Lip 2022 | Niedziela | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Sesja Zdjęciowa Malowanie Światłem | 10 Lip 2022 | Niedziela | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Extreme Pole Sport Weekend vol.3 | 13 Maj 2022 | Piątek | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Paweł Haczkur | 02 Kwi 2022 | Sobota | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Kama Nienałtowska | 12 Mar 2022 | Sobota | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Warsztaty z Pati Puszkarek | 11 Gru 2021 | Sobota | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Warsztaty z Agnieszką Wienskiewicz i Joanną Kuliś- Cwalina | 05 Lis 2021 | Piątek | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Extreme Pole Sport weekend vol.2 | 17 Wrz 2021 | Piątek | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Extreme Pole Sport Weekend | 14 Maj 2021 | Piątek | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Warsztaty z Kasią Bielecką | 13 Mar 2021 | Sobota | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Sesja zdjęciowa Aerial Hoop | 21 Lut 2021 | Niedziela | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
| Sesja Zdjęciowa Pole Dance | 20 Lut 2021 | Sobota | pasaż Portowy 21, Giżycko, Polska |
