Koło wykonane jest z grubej pianki, a wierzchnia warstwa pokryta jest gumą, która zabezpiecza przed poślizgiem. Świetnie się sprawdza w treningu stretchingu powięziowego jak i siłowego w celu wzmocnienia mieści core. Koło bardzo pomaga w otwarciu klatki piersiowej, gdzie przez siedzący tryb życia mamy przykurczone mięśnie piersiowe.